Hoe je meer energie krijgt!

Als je me volgt op Instagram of Facebook dan heb je wellicht gezien dat ik vorige week heb deelgenomen aan de helweek. De helweek is een online programma naar het boek van Erik Bertrand Larssen. De training heeft als doel om het allerbeste uit jezelf te halen en te...

Dit helpt je te verzachten!

Wanneer ik stress ervaar, kan ik het erg lastig vinden om met mijn volledige aandacht bijvoorbeeld tv te kijken. Je kijkt dan tv en tegelijkertijd is je hoofd nog volop bezig met van alles. Eigenlijk ben je aan het multitasken terwijl je eigenlijk op zoek bent naar...